آرشیو طبقه بندی
آسم چیست؟
آسم یک بیماری تنفسی است که گاهی اوقات عارض میشود و غالباً حملات آن کوتاه مدت است ولی با رعایت نکاتی بسیار ساده میتوان مانع بروز حملات آن شد. ۱. از مواد حساسیتزا دوری کنید. این مواد در فصول خاص بیشتر دیده میشوند. مثلاً در بهار که زمان گرده افشانی گیاهان است، مشکل برخی از […]
توصیه هایی برای پیشگیری از سرما خوردن
برای آنکه بدنتان را در برابر هر نوع بیماری در فصل زمستان مصون نگاه دارید به این هفت توصیه عمل کنید: ۱ – میوه و سبزی فراموش نشود. انتخاب یک رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل بهترین راه برای قوی نگاه داشتن سیستم ایمنی بدن است. طی فصلهای سرد سال خوردن میوه و انواع سبزی […]
بهترین زمان خوردن انار
این میوه به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی در پیشگیری از سرطانها نقش مفیدی داشته، ضمن اینکه اثر مثبتی در کاهش فشار خون دارد. به جای آب انار از دانههای انار استفاده کنید، چون هسته و فیبر این دانهها ملین بوده و در مقایسه با آب انار هضم سبکتر و جذب بهتری دارد.